BESSER

mementor somnium ist ein von Schlafforschern entwickeltes Online-Training, das Ihnen dabei hilft, Schlafstörungen zu bewältigen.

WIE FUNKTIONIERT'S?

Bei mementor somnium unterstützt Sie der virtuelle Schlafcoach Meinolf – ein smarter Begleiter und medizinischer Schlafexperte. Mit ihm zusammen durchlaufen Sie mehrere Sitzungen, in denen er Ihnen Fragen stellt, wichtiges Wissen über den Schlaf vermittelt und Ihr Schlafverhalten optimiert.  

Mit Ihren Antworten und Angaben aus dem Schlaftagebuch erstellt Meinolf ein personalisiertes Training, welches Ihnen dabei hilft, Ihre Schlafziele zu erreichen – sei es schnelleres Einschlafen oder auch eine Reduktion der Wachphasen in der Nacht.

Lernen Sie Meinolf kennen

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WIRKSAMKEIT

Die Wirksamkeit von mementor somnium wurde in einer klinischen Studie untersucht. In vielen Bereichen konnten deutliche Verbesserungen erzielt werden.

In einer Folgeerhebung konnte gezeigt werden, dass die Effekte nach Abschluss des Trainings langfristig aufrechterhalten bleiben. 

0 min
schneller Einschlafen
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kürzere Wachzeit in der Nacht
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mehr Leistung am Tag

STARKE PARTNER

Die Techniker Krankenkasse, CSS, SWICA, CareLutions, AOK PLUS, Generali und der HealthyHub vertrauen auf mementor somnium. Die meisten Partner übernehmen je nach Modell und Zusatzversicherung die kompletten Kosten des Schlaftrainings.

SCHLAFTRACKER

Binden Sie Schlaftracker von Garmin und Fitbit direkt in mementor somnium ein und profitieren Sie von automatisierter Erfassung zentraler Schlafdaten.

DAS ERWARTET SIE IM SCHLAFTRAINING

Lernen Sie im ersten, kostenlosen Modul Ihren persönlichen Schlafcoach kennen.

INHALT DES TRAININGS

Im somnium Schlaftraining begleitet Sie Ihr persönlicher Coach Meinolf durch insgesamt elf Module. Diese Module sind in Sitzungen aufgeteilt, welche Sie innerhalb von vier bis sechs Wochen absolvieren.

Alle Module basieren auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen zum Thema Schlaf und bauen aufeinander auf. Während Ihnen zu Beginn grundlegendes Wissen zum Thema Schlaf vermittelt wird, lernen Sie in späteren Modulen unter anderem Ihren Schlafrhythmus zu optimieren, sich schlafförderlich zu verhalten und mit Stress und negativen Gedanken umzugehen.

AKTUELLES

Company

Erfolgreiche Seed-Finanzieungsrunde

Das Team von mementor freut sich, nach einer erfolgreichen Seed-Finanzierungsrunde gemeinsam mit den neu hinzugekommenen Partnern die digitale Versorgung von Patienten mit Schlafstörungen weiter zu

Stories

Besser schlafen dank Hightech?

Das Schweizer Wissensmagazin Einstein hat eine Sendung zum Thema Digitalisierung im Bereich von Schlafstörungen ausgestrahlt. Das Schlaftraining von mementor ist dort ebenfalls Thema. Hier gehts

Versicherung

Kostenübernahme durch Generali

Seit August 2020 setzt die Generali das Schlaftraining somnio im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements ein.

Versicherung

Healthy Hub

Über 70 Digital Health Unternehmen mit fast 80 verschiedenen Use Cases haben sich beim zweiten Wettbewerb des Healthy Hub  beworben. mementor gehört zu den glücklichen Gewinnern

mementor somnium

mementor gmbh

Rue des Grands-Chênes 14
1752 Villars-Sur-Glâne